Stundenplan

Montag

20:00 bis 21:00 Uhr

HIIT - Full Body Workout

startet wieder am 18.09.2023

dieser Kurs findet Online statt

Anmeldungen bis 18:00 Uhr am Vortag.

Das effektive Ganzkörpertraining ist ein Mix aus HIIT, Bodyweight Training, Circuit Training und Functional Training. 

Dienstag

18:30 bis 19:30 Uhr

HIIT - Full Body Workout

startet wieder am 26.09.2023

in der VS Sittersdorf

 

Anmeldungen bis 18:00 Uhr am Vortag.

Das effektive Ganzkörpertraining ist ein Mix aus HIIT, Bodyweight Training, Circuit Training und Functional Training. 

Donnerstag

18:30 bis 19:30 Uhr

Strong Back

startet wieder am 28.09.2023

in der VS St. Primus

Anmeldungen bis 18:00 Uhr am Vortag.

Im Kurs mobilisieren, kräftigen und dehnen wir unseren Rumpf, wodurch der Rücken für den Alltag belastbarer wird.