Stundenplan
Montag
20:00 bis 21:00 Uhr
HIIT - Full Body Workout
dieser Kurs findet Online statt
Anmeldungen bis 18:00 Uhr am Vortag.
Das effektive Ganzkörpertraining ist ein Mix aus HIIT, Bodyweight Training, Circuit Training und Functional Training.
Dienstag
18:30 bis 19:30 Uhr
HIIT - Full Body Workout
in der VS Sittersdorf
Anmeldungen bis 18:00 Uhr am Vortag.
Das effektive Ganzkörpertraining ist ein Mix aus HIIT, Bodyweight Training, Circuit Training und Functional Training.
Donnerstag
18:30 bis 19:30 Uhr
Strong Back
in der VS St. Primus
Anmeldungen bis 18:00 Uhr am Vortag.
Im Kurs mobilisieren, kräftigen und dehnen wir unseren Rumpf, wodurch der Rücken für den Alltag belastbarer wird.