Beiträge Für jeden geeignet Hüftöffner-Übungen Teil 1 Bewegungspausen sind wichtig Die Übungen gehen im Sitzen oder Stehen Bleib dran Hüftöffner-Übungen Teil 2 Übungen für die Halswirbelsäule Hilft bei einem verspannten Nacken Einen gibt's noch Hüftöffner-Übungen Teil 3 HIIT Übungsstunde 40/20 https://www.youtube.com/watch?v=AxcDD3uUwyg Hier kommt bald ein neuer Beitrag Lass dich überraschen